Ganz nach unserem Motto „Fühl dich fit, beweglich und gesund!“ möchten wir deinen Therapieerfolg aus der Einzelbehandlung erhalten oder deinen Weg in ein beweglicheres Leben unterstützen. Daher bieten wir dir die Möglichkeit eines persönlich auf dich abgestimmten Trainings in unserem MILON & FIVE – Kraft-Beweglichkeitsparcours unter physiotherapeutischer Betreuung.
Das erwartet Dich:
• Ein Training für den ganzen Körper
• Kräftigung der Muskulatur
• Verbesserte Ausdauer und Kondition
• Höhere Beweglichkeit durch Muskellängentraining
• Ein gestärktes Herz-Kreislaufsystem
• Mehr Stabilität und Flexibilität
• Ein angeregter Stoffwechsel
• Höhere Effektivität in kürzerer Zeit
• Anpassung an Ihr Leistungsniveau
• Sicheres Training
• ein starkes Immunsystem
• Minimierung von Bewegungseinschränkungen
• Lösen von verklebten Fascien
• Reduziertes Körpergewicht
• Weniger Schmerzen
• Präventives Training
KOMPETENTE BETREUUNG
Ein wichtiger Baustein sicheren Trainings ist die professionelle Betreuung. Unser fachkundiges, physiotherapeutisches Team unterstützt dich kompetent auf deinem Weg in ein beweglicheres Leben und bezieht körperliche Beeinträchtigungen wie Rücken- und Gelenkleiden unkompliziert in die Trainingsplanung mit ein.
UNSER M&F – KRAFT-BEWEGLICHKEITSPARCOUR
Für den milon-Zirkel erfolgt mittels des milonizers eine passgenaue Einstellung an allen Geräten mit anschließender Speicherung auf deinem persönlichen Transponderarmband. Es sorgt für eine optimale Führung und Begrenzung aller Bewegungen sowie die Steuerung der richtigen Belastung. Ein kontrolliertes Training ist damit gesichert.
Im Unterschied zum klassischen Dehnen oder Stretching wird beim five-Training eine gleichzeitige Kraftbelastung der Muskeln gefordert. Dieser Reiz führt dazu, dass der Muskel ein neues Bewegungsmuster erlernt und wieder auf seine ursprüngliche Länge gebracht werden kann. So ist es möglich Bewegungseinschränkungen aufzuheben oder zu minimieren.
Merkliche Resultate
Unser Training ist mit 2×35 Minuten pro Woche nicht nur zeitsparend, sondern auch besonders effektiv. Dank anpassbarer Widerstände wirst du stets gefordert, ohne dich zu überfordern. So kannst du nicht nur unbedenklich trainieren, sondern erhältst auch schnelle Ergebnisse.
Und das Beste: deine Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten für dein Training mit einer Bezuschussung bis zu 100% in Form eines Präventionskurses! Ist das nicht genial?
Innerhalb von 8 Kurseinheiten inklusive Nutzung unserer Geräte erlernst du Übungen zur Mobilisation und Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Du wirst schmerzfreier und agiler und nach den 8 Wochen willst du gar nicht mehr auf dein Training verzichten. Informiere dich jetzt bei uns und starte noch heute in eine beweglichere Zukunft.